1. Hét 5. Nap

5. Nap
Reggeli:
- tea
- 4 dkg rozskenyér 104 kcal
- 5 dkg párizsi 105 kcal
- 1 dkg Delma light 36 kcal
- reteksaláta 22 kcal

Tízórai:
- 10 dkg kiwi 55 kcal

Ebéd:
- 2 dl Garden rostos üdítő 40 kcal
- csirkecomb gombával töltve 300 kcal
- vörös káposzta saláta 68 kcal

Uzsonna:
- 10 dkg narancs 40 kcal

Vacsora:
- 2 dl kefír 130 kcal
- 1 db korpás zsemle 125 kcal
- 1 dkg Delma light 36 kcal
- 2 dkg Párizsi 42 kcal
- 10 dkg alma 30 kcal

Összesen: 1133 kcal