1. Hét 4. Nap

4. Nap
Reggeli:
- tea
- 1 db korpás zsemle 125 kcal
- 10 dkg baromfi virsli 198 kcal
- 5 dkg torma 40 kcal

Tízórai:
- 10 dkg banán 105 kcal

Ebéd:
- csontleves tésztával 104 kcal
- székelykáposzta 236 kcal
- 2 dkg rozskenyér 52 kcal

Uzsonna:
- 15 dkg körte 75 kcal

Vacsora:
- tea
- melegszendvics:
( 1 db korpás zsemle, 2 dkg delma light, 4 dkg gépsonka, 2 dkg Óvári sajt) 319kcal
- 10 dkg retek 15 kcal
- 10 dkg alma 30 kcal

Összesen: 1299 kcal