1. Hét 2. Nap

2. Nap
Reggeli:
- tea
- 1 db korpás zsemle 125
- 1 dkg Delma light 36
- 5 dkg Óvári sajt 145
- 10 dkg uborka 10
- 10 dkg alma 30

Tízórai:
- 2 dl diétás gyümölcsjoghurt 50
- 1 db A bonett 20

Ebéd:
- zöldségleves 110
- parajfőzelék 284
- 1 db tükörtojás (teflonban) 66

Uzsonna:
- 15 dkg narancs 60

Vacsora:
- virslisaláta 233
- 3 dkg rozskenyér 78

Összesen: 1247 kcal