2. Hét 5. Nap

5. Nap
Reggeli:
- 2 dl kefír 130 kcal
- 4 dkg gyümölcsös müzli 140 kcal
- 1 db Hamlett keksz 30 kcal

Tízórai:
- 2 dl Gaeden rostos üdítő 50 kcal
- 1 db Abonett 20 kcal

Ebéd:
- kelkáposzta főzelék 290 kcal
- 5 dkg párolt sertéshús (1 mk. oljal) 97 kcal
- 10 dkg alma 30 kcal

Uzsonna:
- 1 db perec 98 kcal

Vacsora:
- sonkakrém 166 kcal
- 4 dkg rozskenyér 104 kcal
- 10 dkg uborka 10 kcal
- 10 dkg narancs 40 kcal

Összesen:1205 kcal