2. Hét 3. Nap

3. Nap
Reggeli:
- tea
- 1 db korpás zsemle 125 kcal
- 2 dkg téliszalámi 106 kcal
- 1 dkg Delma light 36 kcal
- 10 dkg uborka 10 kcal
- 10 dkg alma 30 kcal

Tízórai:
- 15 dkg körte 75 kcal

Ebéd:
- sóskamártás 218 kcal
- 10 dkg főtt burgonya 90 kcal
- 1 db tükörtojás 83 kcal

Uzsonna:
- 2 db Abonett 40 kcal
- 1 dkg Delma light 36 kcal
- 10 dkg retek 15 kcal

Vacsora:
- virsli saláta 233 kcal
- 3 dkg rozskenyér 78kcal

Összesen: 1175 kcal