2. Hét 2. Nap

2. Nap
Reggeli:
- 2dl tej, 1,5 % zsírtartalmú 90 kcal
- 4 dkg Bakonyi barna kenyér 100 kcal
- 2 dkg Delma light 72 kcal
- 10 dkg retek 15 kcal
- 3 dkg baromfi párizsi 71 kcal

Tízórai:
- 10 dkg sült tök 80 kcal

Ebéd:
- csontleves 67 kcal
- paradicsomos káposztafőzelék 218 kcal
- 7 dkg párolt marhahús (1 mk. olaj) 101 kcal
- 10 dkg kiwi 55 kcal

Uzsonna:
- 2 dl diétás gyümölcsjoghurt 50 kcal

Vacsora:
- kukorica saláta 216 kcal
- 2 db Hamlett keksz 60 kcal

Összesen: 1195 kcal